Practico un enfoque holístico de la salud y bienestar, lo que significa que observo cómo todas las áreas de su vida están conectadas. ¿El estrés en su trabajo o en sus relaciones le hace comer en exceso? ¿La falta de sueño o la falta de energía le impiden hacer ejercicio? En la medida en que trabajemos juntos, vamos a revisar cómo todos los aspectos de su vida afectan su salud en general.

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Trabajo con mis clientes para estar en contacto con las necesidades de su propio cuerpo porque, entiendo que la vida pasa y sus necesidades cambiarán. Quiero equiparte con las herramientas para que se conecte su conciencia y así tomar las mejores decisiones por ti mismo en cualquier circunstancia. Creo que cada persona es totalmente capaz de tomar decisiones bien informadas, como si fuera su propio experto, no como el último artículo de una revista o un libro de dietas de moda.

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Definamos qué es lo que más valoras de tu bienestar. Usaremos estas visiones para motivar objetivos específicos que lo acerquen a donde desea estar. Como tu consultora de salud, no te dictaré una dieta, sino que juntos exploraremos por qué algunos alimentos te hacen sentir mejor que otros y cómo utilizar estratégicamente esta retroalimentación. Juntos, crearemos conjuntamente sus objetivos de salud dentro de plazos razonables y objetivos viables para que sepa exactamente en qué está trabajando.

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He aquí algunos conceptos que exploraremos juntos durante el tiempo que trabajemos juntos.